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交流可以解憂

時間:2016/7/3 11:38:58 點擊:

  核心提示:交流可以解憂曹操曾留下一句千古名言:何以解憂,唯有杜康。讀來讓人蕩氣回腸。但從現代心理學角度分析,以杜康解憂并不正確。那么,何以解憂呢?應當是唯有交流。交流的方式有兩種,一是用語言交流,二是用心靈交流...
交流可以解憂

曹操曾留下一句千古名言:“何以解憂,唯有杜康。”讀來讓人蕩氣回腸。但從現代心理學角度分析,以杜康解憂并不正確。那么,何以解憂呢?應當是“唯有交流”。交流的方式有兩種,一是用語言交流,二是用心靈交流。交流的對象則可以分為三類:一是與人交流,二是與書交流,三是與大自然交流。

曹操曾留下一句千古名言:“何以解憂,唯有杜康。”讀來讓人蕩氣回腸。但從現代心理學角度分析,以杜康解憂并不正確。那么,何以解憂呢?應當是“唯有交流”。

生活不可能總是一番平順,總會遇到這樣那樣的煩惱,每個人都有自己解壓的方式,除了自我的調試和平衡,還應該充分交流,來達到釋放壓力,放松精神的目的。

交流的方式有兩種,一是用語言交流,二是用心靈交流。

交流的對象則可以分為三類

一是與人交流。與人交流,包括友人,親人,愛人。人是群居動物,人在苦悶、憂愁時,渴望與人交流,把所有的憂愁煩惱、抑郁苦悶等,通過語言表達出來,其發泄的過程其實也就是解憂的過程。如果能得到對方的同情、理解、開導,那么便能在春風化雨般的心靈撫慰、涓涓流水般的心靈滋養中化解所有憂愁。與人交流,應當視事件的種類和性質,分別找友人、親人、配偶交流,比如工作上遇到煩惱,可以找年長的友人交流,生活上的難題可以和父母交流,瑣瑣碎碎的問題可以和配偶交流。尤其是夫妻之間的話聊、牽手漫步的溫馨,可以化解你的一切憂愁煩惱。其偉大力量是世上任何美酒佳釀、明珠寶玉無法媲美的。

二是與書交流。與書交流,小說書,歷史書,勵志書,或者天文地理為。書是人類進步的階梯,書是我們獲得知識的源泉。當我們苦悶時,心有千千結時,不妨與書交朋友,從書中去尋找自己希望獲得的“標準答案”。如今,各種知識類的書籍汗牛充棟,她們是智者一生智慧的結晶,我們可以根據自己的需求,有選擇地去讀那些能夠解開心結的書,從中去尋找最佳的“求解方成”。當然,這需要有眼力,能找到適合自己的書;這需要有耐心,要鉆進去閱讀,不要淺嘗輒止;這還需要有虛心,抱著虔誠的心態去學習。否則會收效甚微。

作者:佚名 來源:不詳
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